謹賀新年

謹賀新年
こんにちは上尾医院の田村です。
少し遅くなりましたが新年明けましておめでとうございます。
今年も皆さまにとって素晴らしい一年でありますよう心から
お祈り申し2010c0babfcab8d0あげます。

 

 

 

さて、年末年始の長いお休みの間いつも以上にスマートフォン
を見ている時間が長かったという方はたくさんいらっしゃるの
ではないでしょうか?
以前のブログでご紹介した「スマホ老眼」、スマホを長時間使用
することで20~30代の若い人たちにも「手元が見にくい」「焦点
が合いづらい」「薄暗いところでは見えにくい」といったような
老眼と同様の症状が出ることです。
スマホを使用する時には定期的に休息をとる、スマホと目との距

離を約40cm保つ、まばたきを意識的にする、目の周りを温める、

疲れ目用の目薬を活用するなどして目を酷使し過ぎないように

今年も一年日頃から目の健康に気をつけてください。